ヤマイモの磯辺揚げ

エネルギー
152kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:2.6g
脂質:8.9g
炭水化物:16.3g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:1.7g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

ノリには食物繊維やビタミンA、K、葉酸、カルシウムなどの栄養素が豊富に含まれています。一度にたくさん食べるものではありませんが、料理に加えることで、料理全体の栄養バランスが良くなります。

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