エビの五目炒め

エネルギー
178kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.0g
脂質:9.4g
炭水化物:10.7g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:2.3g
コレステロール:85.0mg

栄養コメント

赤ピーマンは緑のピーマンより多くのビタミンA、Cを含んでいますので、免疫力UPに効果が期待できる野菜です。ビタミンAは油と一緒にとることで吸収率が高まりますので、炒め物は効率よくビタミンAをとることができます。

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