カズノコの寒天寄せ

エネルギー
252kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:18.4g
脂質:3.3g
炭水化物:27.5g
食塩相当量:7.0g
食物繊維:3.7g
コレステロール:230.0mg

栄養コメント

カズノコは強い抗酸化作用を持つビタミンEを多く含むなど栄養価が高い食材ですが、塩分やコレステロールも多く含みますので食べ過ぎには注意しましょう。

栄養価の解説を見る