シイタケとミツバの湯葉巻き蒸し

エネルギー
104kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:9.3g
脂質:4.1g
炭水化物:5.9g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:1.0g
コレステロール:23.0mg

栄養コメント

お酒を飲むときにしっかりとりたいたんぱく質を多く含む白身魚や、コレステロールを下げる働きのある食物繊維を含んだシイタケも一緒にとれますので、お酒のあてやおせち料理にも良い一品です。

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