黒豆のムース

エネルギー
189kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:4.5g
脂質:10.3g
炭水化物:19.8g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:0.8g
コレステロール:72.0mg

栄養コメント

黒豆の黒い色は、アントシアニンという色素が含まれているためです。アントシアニンは抗酸化作用を持ちアンチエイジングに効果が期待されています。

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