ちらし寿司とハマグリ寿司

エネルギー
556kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度

主な栄養価
たんぱく質:12.8g
脂質:4.2g
炭水化物:111.1g
食塩相当量:2.7g
食物繊維:2.6g
コレステロール:103.0mg

栄養コメント

ご飯だけでは栄養が糖質に偏りますが、色々な具をたくさん加えることで食物繊維やたんぱく質なども一品でとることができます。

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