アジの錦糸巻き

エネルギー
86kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度

主な栄養価
たんぱく質:4.0g
脂質:7.2g
炭水化物:0.8g
食塩相当量:0.4g
食物繊維:0.4g
コレステロール:40.0mg

栄養コメント

アジは代謝にかかわるビタミンB群を含んでいます。また、ショウガにはエネルギー消費を活発にして、体を温める働きがあるとされています。体が冷える方、代謝が落ちていると感じる方にお勧めの組み合わせです。

栄養価の解説を見る