タケノコとタラの芽の揚げもの

エネルギー
167kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:6.9g
脂質:10.5g
炭水化物:11.2g
食塩相当量:1.3g
食物繊維:2.1g
コレステロール:8.0mg

栄養コメント

タラの芽はカリウム、マグネシウムなどのミネラルやビタミンA、E、Kなどのビタミン、食物線などの栄養素をバランスよく含んでいます。春を感じる香りには精神をリラックスさせる働きがあるとされています。

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