オニオンキッシュ

エネルギー
292kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.7g
脂質:21.5g
炭水化物:12.5g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:0.5g
コレステロール:92.0mg

栄養コメント

卵はたんぱく質をはじめビタミンなども含む栄養的に優れた食材ですので、色々な料理に活用しましょう。

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