萩しんじょのお吸いもの

エネルギー
64kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度

主な栄養価
たんぱく質:8.5g
脂質:0.2g
炭水化物:5.4g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:0.4g
コレステロール:22.0mg

栄養コメント

白身魚のすり身は低脂肪で高たんぱく、柔らかくて消化も良い食材です。たんぱく質は体を作るだけでなく、免疫細胞を作るのにも欠かせません。子供から大人までしっかりととりたい栄養素です。

栄養価の解説を見る