高野豆腐のサラダ

エネルギー
253kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:7.6g
脂質:19.1g
炭水化物:12.5g
食塩相当量:2.2g
食物繊維:1.6g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

高野豆腐は高たんぱくで低脂肪、カルシウムや鉄分など日本人に不足しがちなミネラルも多く含んだ栄養豊富な食材です。保存性もありますので常備しておくと、手軽に不足しがちな栄養素を補給することができて便利です。

栄養価の解説を見る