ヒジキと湯葉の中国風和えもの

エネルギー
116kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:6.0g
脂質:7.6g
炭水化物:7.8g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:3.4g
コレステロール:4.0mg

栄養コメント

海藻などに多く含まれるクロムは、脂質の代謝をよくし、血液中の中性脂肪やコレステロールの値を下げる効果があります。

栄養価の解説を見る