白身魚のトロロ昆布巻き蒸し

エネルギー
160kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:17.3g
脂質:7.9g
炭水化物:4.8g
食塩相当量:0.4g
食物繊維:2.4g
コレステロール:48.0mg

栄養コメント

昆布のぬめり成分、アルギン酸にはコレステロールを下げる効果があります。

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