キュウリとワカメの酢のもの

エネルギー
24kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:0.9g
脂質:0.1g
炭水化物:5.2g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:0.9g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

ワカメはミネラルや食物繊維などが豊富で、中でもカリウムは高血圧予防に役立ちます。また、キュウリや等顔などウリ科の野菜もカリウムを多く含むのが特徴ですので、カリウムがたっぷりとれる一品です。

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