菊菜とエノキ茸のゴマ和え

エネルギー
75kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:3.7g
脂質:4.9g
炭水化物:6.7g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:3.4g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

旬の菊菜はβ-カロチン、ビタミンCがたっぷりとれる食材。美肌作りに欠かせません。

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