豚肉のマスタード焼き

エネルギー
181kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:19.5g
脂質:8.3g
炭水化物:7.0g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:2.4g
コレステロール:45.0mg

栄養コメント

豚肉はビタミンB1を多く含んでいます。ビタミンB1は炭水化物の多い食生活、お酒をたくさん飲むことによって不足しがちになります。このような生活を続けている方は、ビタミンB1を積極的に摂るように心がけましょう。

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