豚肉とサヤインゲンの炒めもの

エネルギー
235kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.8g
脂質:17.2g
炭水化物:6.3g
食塩相当量:1.4g
食物繊維:1.3g
コレステロール:34.0mg

栄養コメント

サヤインゲンはビタミンAや葉酸などを含んでいます。葉酸は、造血作用や粘膜の機能を維持する働きもあるとされています。不足すると貧血や胃潰瘍や口内炎の原因になることがありますので注意しましょう。

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