イイダコのパプリカサラダ

エネルギー
190kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:9.8g
脂質:13.9g
炭水化物:5.7g
食塩相当量:1.6g
食物繊維:0.8g
コレステロール:90.0mg

栄養コメント

丸ごと食べることができるイイダコは、たんぱく質をはじめ、ビタミンA、E、葉酸などのビタミンもバランスよく含む食材です。卵がぎっしり詰まったイイダコは、冬のひと時にしか味わえない旬の味です。

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