タコのオムライス

エネルギー
513kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:23.8g
脂質:11.8g
炭水化物:75.6g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:2.8g
コレステロール:279.0mg

栄養コメント

タコのタウリンはコレステロールを排泄させるはたらきがあります。

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