タコのエスカルゴ風

エネルギー
136kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:16.5g
脂質:6.6g
炭水化物:1.0g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:0.3g
コレステロール:128.0mg

栄養コメント

脂肪分が少ないタコは低カロリーですので、ダイエットや生活習慣病予防に役立つ食材です。バターをたっぷり使ったコクのある味付けをしても、メインの食材が低カロリーですので、料理全体のカロリーが抑えられます。

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