タコの中国野菜巻き焼き

エネルギー
239kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.6g
脂質:18.4g
炭水化物:7.7g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:1.0g
コレステロール:56.0mg

栄養コメント

ニンニクの茎はビタミンAやCを多く含んでいます。ビタミンAやCは抗酸化作用がありアンチエイジングに役立つとされていますので、低カロリーのタコと組み合わせることで、ヘルシーで美容に役立つメニューになります。

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