タコ焼き

エネルギー
258kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:8.2g
脂質:8.1g
炭水化物:35.7g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:1.5g
コレステロール:87.0mg

栄養コメント

大阪の名物ともいわれるたこ焼き。青ネギは臭いの成分アリシンが血行をよくして、疲労回復に働くとされていますし、タコに含まれるタウリンは、肝臓の働きを助けるとされていますので、疲れた体を元気にしてくれるメニューです。

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