ヒラメの中国風姿蒸し

エネルギー
150kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:16.5g
脂質:5.6g
炭水化物:4.6g
食塩相当量:1.4g
食物繊維:1.4g
コレステロール:45.0mg

栄養コメント

ヒラメは高タンパク、低脂肪な魚です。また、エンガワには美しいお肌作りに欠かせないコラーゲンを多く含まれていますので、美容に役立ちます。エネルギーが低くカロリーが気になる方も安心して食べられます。

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