サケとワケギの炒飯

エネルギー
532kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:15.4g
脂質:18.5g
炭水化物:71.2g
食塩相当量:2.3g
食物繊維:0.9g
コレステロール:111.0mg

栄養コメント

定番の炒飯は卵と魚と緑の野菜を具にするとビタミン類がバランスよく摂れます。

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