餅のアサリピッツア

エネルギー
172kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:5.6g
脂質:3.2g
炭水化物:27.7g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:1.0g
コレステロール:12.0mg

栄養コメント

アサリに含まれるビタミンB12は植物性の食品には少なく、肉類、魚介類などに多く含まれているビタミンで、体の中で血液を作る働きをしています。

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