餅とチーズのひと口揚げ

エネルギー
478kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:13.9g
脂質:26.3g
炭水化物:44.8g
食塩相当量:1.2g
食物繊維:0.9g
コレステロール:32.0mg

栄養コメント

ノリや青じそに含まれるビタミンAは粘膜の働きを正常に保つといわれており、風邪をひきやすいお子様やのどの弱いお子様にもお勧めの食材です。ビタミンAは脂溶性ですので、油と一緒にとると吸収が良くなります。

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