白身魚とキノコの白ワイン煮

エネルギー
499kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:20.7g
脂質:31.1g
炭水化物:12.8g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:2.8g
コレステロール:116.0mg

栄養コメント

たんぱく質を補うことは大切ですが、ある程度の油の摂取も皮膚の乾燥を防ぐには大切です。

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