モヤシと卵のバターソテー

エネルギー
151kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:7.2g
脂質:11.7g
炭水化物:4.6g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:1.6g
コレステロール:146.0mg

栄養コメント

モヤシは低カロリーで食物繊維も多く、ボリューム感が出ますのでダイエッにもおすすめの食材です。いろいろな食材と組み合わせることでたんぱく質やビタミンA、Cもたっぷりとれる優れた栄養のメニューになります。

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