アサリの白みそ仕立て

エネルギー
53kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:3.9g
脂質:0.6g
炭水化物:8.5g
食塩相当量:1.6g
食物繊維:1.8g
コレステロール:5.0mg

栄養コメント

菜の花とアサリを使った春を感じさせるみそ汁です。菜の花は鉄分やビタミンC、カロテンなどの栄養を豊富に含んでいます。アサリは鉄分や赤血球の生成に関与するビタミンB12も含み、貧血予防に役立つメニューです。

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