桜ごはん

エネルギー
286kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.6g
脂質:0.7g
炭水化物:58.2g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:0.4g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

お花見弁当にぴったりの春らしいご飯です。ご飯の主成分は糖質で消化も良いものですが、冷めると難消化性でんぷんと呼ばれる消化されにくい食物繊維のような働きをするでんぷんが増え、便秘解消に役立ちます。

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