春のピクニックパン

エネルギー
462kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度

主な栄養価
たんぱく質:16.7g
脂質:22.7g
炭水化物:45.9g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:2.6g
コレステロール:89.0mg

栄養コメント

具材を一緒に焼きこんだパンは、サンドイッチだと具がこぼれ落ちそうになる小さなお子様でも食べやすく、お弁当やお昼ごはんにぴったりです。パンはタンパク質源となるチーズや野菜を一緒にとると、栄養バランスが良くなります。

栄養価の解説を見る