お魚の形のミルフィーユ

エネルギー
535kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度

主な栄養価
たんぱく質:5.5g
脂質:34.9g
炭水化物:47.0g
食塩相当量:0.4g
食物繊維:3.3g
コレステロール:91.0mg

栄養コメント

キーウィにはビタミンCとEの両方が含まれています。ビタミンEは抗酸化作用を持ちアンチエイジングに働くとされています。ビタミンCはビタミンEの働きを助けますので、一緒にとると抗酸化作用が強くなります。

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