ヤッピーごはん

エネルギー
366kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:8.4g
脂質:8.7g
炭水化物:62.2g
食塩相当量:1.3g
食物繊維:1.4g
コレステロール:10.0mg

栄養コメント

昆布には、水溶性食物繊維であるフコイダンや、カルシウム、ヨウ素などの栄養素がたっぷりと含まれています。塩コンブは調味料代わりになると同時に、手軽に優れた栄養素をとることができて便利な食材です。

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