ゆで卵のふくさ揚げ

エネルギー
212kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:9.1g
脂質:8.3g
炭水化物:23.4g
食塩相当量:1.6g
食物繊維:1.0g
コレステロール:113.0mg

栄養コメント

ゆで卵は失敗も少なくお弁当のおかずにはもってこいのメニューですが、毎日だと飽きてしまいます。ときには揚げてみるなど変化をつけてみましょう。卵は良質のたんぱく質をはじめビタミン、ミネラル成分も含みむ栄養価の高い食材です。

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