グリーンアスパラガスの梅肉和え

エネルギー
16kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.7g
脂質:0.1g
炭水化物:2.9g
食塩相当量:3.5g
食物繊維:1.2g
コレステロール:2.0mg

栄養コメント

梅酒に含まれるクエン酸には唾液や胃液などの消化液の分泌を促し、食欲を増進させるとされています。また、殺菌効果もあるとされていますので、特に暑い季節にはお弁当に活用したい食材です。

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