梅雑炊

エネルギー
161kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:3.0g
脂質:0.3g
炭水化物:36.0g
食塩相当量:5.0g
食物繊維:1.0g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

雑炊は、低カロリーでボリュームがありダイエット中の方にお勧めのメニューです。また、梅には唾液や胃液の分泌を促して食欲増進に働くとされているクエン酸が含まれているので、胃腸の調子の悪い方にも良いです。

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