フルーツゼリーケーキ

エネルギー
238kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度

主な栄養価
たんぱく質:6.2g
脂質:1.7g
炭水化物:40.5g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:1.0g
コレステロール:60.0mg

栄養コメント

ブルーベリーに含まれる色素成分アントシアニンは、有害な活性酸素を抑える抗酸化作用があるほか、人間の眼の働きを助ける効果があるとされています。パソコンや携帯電話の使用で目が疲れる方にはお勧めです。

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