オイルサーディンと卵のパイ

エネルギー
201kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.8g
脂質:14.2g
炭水化物:7.3g
食塩相当量:0.3g
食物繊維:0.1g
コレステロール:91.0mg

栄養コメント

たんぱく質がメインの卵やオイルサーディンを一緒に食べることで、胃の粘膜をアルコールから守ってくれます。

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