白身魚の香草焼き

エネルギー
185kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:23.7g
脂質:7.8g
炭水化物:1.2g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:0.0g
コレステロール:98.0mg

栄養コメント

イサキ、旬の時期は脂がのってカロリーが高くなりますが、この脂には生活習慣病予防に働く不飽和脂肪酸が含まれています。

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