オレンジプリン

エネルギー
158kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.8g
脂質:3.3g
炭水化物:28.6g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:0.2g
コレステロール:113.0mg

栄養コメント

オレンジにはビタミンCが多く含まれています。ビタミンCには鉄分の吸収を助け、コラーゲンとともに身体の組織や骨、血管などを強くするはたらきがありますので、健康な体作りに欠かせない栄養素です。

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