マッシュルームのガーリック風味

エネルギー
202kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:2.0g
脂質:18.4g
炭水化物:3.9g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:2.2g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

ニンニクには疲労回復に働くアリシンが、赤唐辛子には食欲増進したり、血行を良くして新陳代謝を活発にする働きがあるとされているカプサイシンが含まれていますので、スタミナアップに良い組み合わせです。

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