エビのニンニク和え・ビルバオ風

エネルギー
401kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:14.1g
脂質:36.4g
炭水化物:1.7g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:0.4g
コレステロール:112.0mg

栄養コメント

エビには肝臓の働きを助け、疲労回復に役立つタウリンが多く含まれています。新陳代謝を高めるカプサイシンを含んだ赤トウガラシや疲労回復に働くアリシンを含むニンニクも一緒にとることで、さらに効果が高まります。

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