オレンジカップのフルーツサラダ

エネルギー
243kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:2.3g
脂質:15.9g
炭水化物:24.3g
食塩相当量:0.0g
食物繊維:1.6g
コレステロール:42.0mg

栄養コメント

生のフルーツはビタミンCやB群など熱に弱かったり、水に溶け出てしまうビタミンをとるのに最適な食材です。デザートやおやつとしてだけでなく、料理の中にも取り入れてたっぷりビタミンをとりましょう。

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