セロリと豚肉の炒飯

エネルギー
479kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:13.0g
脂質:14.9g
炭水化物:67.9g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:1.3g
コレステロール:25.0mg

栄養コメント

ネギに含まれる香り成分の硫化アリルは、ビタミンB1の吸収を助けて糖質代謝を活発にします。豚肉にはそのビタミンB1が豊富に含まれていますので、ご飯の糖質を効率よくエネルギーに変えるのに役立ちます。

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