エビと鶏肉の煮込み

エネルギー
865kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度

主な栄養価
たんぱく質:52.9g
脂質:56.1g
炭水化物:17.9g
食塩相当量:4.9g
食物繊維:2.5g
コレステロール:375.0mg

栄養コメント

アーモンドや松の実はオレイン酸などの不飽和脂肪酸を多く含み、コレステロールを下げる働きがあるほか、抗酸化作用があるビタミンEを多く含み、アンチエイジングや美容に効果が期待できる食材です。

栄養価の解説を見る