スクランブルエッグonトマト

エネルギー
160kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:6.7g
脂質:13.4g
炭水化物:2.5g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:0.4g
コレステロール:161.0mg

栄養コメント

活発に活動できるように血流を良くし、体温を上げるために朝食は欠かせない食事です。中でもたんぱく質は体温を上げ、それを維持する働きがありますので、卵やチーズは朝食にぴったりの食材です。

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