サンマの田楽風

エネルギー
501kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:24.4g
脂質:27.0g
炭水化物:31.9g
食塩相当量:4.9g
食物繊維:2.6g
コレステロール:65.0mg

栄養コメント

サンマはビタミンEにすぐれ、血行をよくする作用があります。

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