カンタンモンブラン

エネルギー
186kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:2.0g
脂質:8.7g
炭水化物:22.7g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:0.3g
コレステロール:56.0mg

栄養コメント

秋の味覚クリは糖質が主成分ですが、たんぱく質やビタミン、ミネラルなどをバランスよく含んだ栄養豊富な食材です。ビタミンCはデンプンに覆われているため、加熱しても壊れにくい特徴があります。

栄養価の解説を見る