ヨーグルトムース

エネルギー
142kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.0g
脂質:4.9g
炭水化物:19.7g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:0.5g
コレステロール:47.0mg

栄養コメント

ヨーグルトは乳酸菌を含んだ食材です。乳酸菌には腸内を悪玉菌が住みにくい環境にする働きがあるほか、腸を刺激して便通を良くしてくれますので、便秘がちの方やお腹の張りが気になる方にはお勧めの食材です。

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