アリュメット

エネルギー
212kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.6g
脂質:13.2g
炭水化物:15.3g
食塩相当量:0.0g
食物繊維:0.4g
コレステロール:26.0mg

栄養コメント

卵は良質のたんぱく質やビタミンA、アーモンドはビタミンEや鉄分、マグネシウムなどのミネラルを豊富に含んでいます。いろいろな栄養素がたっぷりと入ったスイーツですが、カロリーも高いので食べ過ぎには気をつけましょう。

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